CookPal AI
recipe image

คอร์นบีฟกับกะหล่ำปลี

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 150 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • Main

    • คอร์นบีฟบริสเก็ต 1 ชิ้น (3 ปอนด์) พร้อมถุงเครื่องเทศ
    • มันฝรั่งแดงขนาดเล็ก 10 ลูก
    • 🥕 แครอทขนาดกลาง 5 หัว
    • กะหล่ำปลีขนาดใหญ่ 1 หัว

ขั้นตอน

1

วางคอร์นบีฟลงในหม้อดัตช์โอเว่น และเติมน้ำให้ท่วม เติมถุงเครื่องเทศ ปิดฝา และต้มจนเดือด จากนั้นลดความร้อนลงและเคี่ยวจนกว่าคอร์นบีฟจะนุ่มพอดี ประมาณ 2 ชั่วโมง

2

ในขณะที่คอร์นบีฟกำลังเคี่ยวอยู่ ให้ผ่ามันฝรั่งเป็นครึ่ง ปอกแครอทและตัดเป็นชิ้นยาว 3 นิ้ว ตัดกะหล่ำปลีเป็นชิ้นเล็กๆ

3

เมื่อคอร์นบีฟเคี่ยวแล้ว 2 ชั่วโมง ให้ใส่มันฝรั่งและแครอทลงไป ต้มจนผักเริ่มนุ่ม ประมาณ 10 นาที จากนั้นใส่กะหล่ำปลีและต้มต่อไปจนกว่ามันฝรั่งจะนุ่ม ประมาณ 15 นาที

4

นำเนื้อออกแล้วพักไว้ 15 นาที ปล่อยให้น้ำซุปและผักอยู่ในหม้อดัตช์โอเว่น หั่นเนื้อตามแนวขวางเส้นใย เสิร์ฟพร้อมผักและน้ำซุป

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

882

แคลอรี่

  • 71g
    โปรตีน
  • 50g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 42g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟพร้อมมัสตาร์ดหรือหัวไชเท้าเพื่อเพิ่มรสชาติสำหรับเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด ให้หั่นเนื้อตามแนวขวางเส้นใยของเหลือสามารถแช่เย็นและนำมาอุ่นใหม่ได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล