
คอร์นบีฟกับกะหล่ำปลีและซอสเกรวี่ผสม Guinness®-Dijon
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 6 จำนวนจาน
- $25
คอร์นบีฟกับกะหล่ำปลีและซอสเกรวี่ผสม Guinness®-Dijon
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 6 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
ส่วนประกอบหลัก
- 🧅 ¼ หัวหอมขาวขนาดกลาง หั่นฝอย
- 🧄 2 กลีบกระเทียม สับละเอียด
- 1 (2 ปอนด์) เนื้อโคขุนเค็มกับชุดเครื่องเทศ
- 💧 4 ถ้วยน้ำ
- 2 ใบกระวานขนาดใหญ่
- 🥔 7 มันฝรั่งยูคอนโกลด์ขนาดกลาง ผ่าเป็น 4 ส่วน
- 🥕 4 แครอทขนาดกลาง หั่นเป็นชิ้นหนา 1 นิ้ว
- 🥬 ⅓ หัวกะหล่ำปลีขนาดกลาง หั่นหยาบ
ซอสเกรวี่
- 🧈 2 ช้อนโต๊ะเนย
- 2 ช้อนโต๊ะแป้งสาลีอเนกประสงค์
- 1 ถ้วยน้ำซุปเนื้อ
- 🍺 ½ ถ้วยเบียร์ดำไอริช (เช่น Guinness®)
- 2 ช้อนโต๊ะมัสตาร์ด Dijon
- 1 ช้อนชาพริกไทยป่น
- 🧂 ½ ช้อนชาเกลือ
ขั้นตอน
ใส่หัวหอมและกระเทียมลงในหม้อตุ๋นไฟฟ้า วางเนื้อโคขุนเค็มด้านบน เทน้ำลงไป จากนั้นเพิ่มใบกระวานและชุดเครื่องเทศ ปิดฝาแล้วปรุงด้วยความร้อนต่ำเป็นเวลา 8 ชั่วโมง เพิ่มมันฝรั่งเมื่อเหลือเวลา 3 ชั่วโมง เพิ่มแครอทเมื่อเหลือเวลา 4 ชั่วโมง และเพิ่มกะหล่ำปลีเมื่อเหลือเวลา 6 ชั่วโมง
ปิดหม้อตุ๋นไฟฟ้า นำเนื้อโคขุนออกวางบนจานและคลุมด้วยฟอยล์อลูมิเนียมประมาณ 10 นาทีเพื่อให้น้ำเนื้อซึมกลับเข้าไป
ในระหว่างนี้ ละลายเนยในกระทะด้วยไฟกลางต่ำ คนแป้งลงไปทำเป็นรู (roux); ปรุงจนไม่มีรสแป้งเหลือ ประมาณ 5 นาที
ค่อยๆ เติมน้ำซุปเนื้อ เบียร์ Guinness® และมัสตาร์ดทีละน้อย ใช้ตะกร้อมือคนจนซอสเกรวี่ข้นพอที่จะเคลือบหลังช้อนได้ คนพริกไทยและเกลือลงไป
หั่นเนื้อตามแนวขวางของเส้นใย จัดจานพร้อมกะหล่ำปลี มันฝรั่ง และแครอท ราดเกรวี่ด้านบน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
372
แคลอรี่
- 17gโปรตีน
- 38gคาร์โบไฮเดรต
- 17gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การปรุงผักในช่วงเวลาที่ต่างกันช่วยป้องกันการสุกเกินไปและรักษาเนื้อสัมผัสไว้ได้คลุมเนื้อด้วยฟอยล์หลังจากปรุงเสร็จเพื่อรักษาความชุ่มชื้นและให้รสชาติเข้มข้นขึ้นใช้ตะกร้อมือเมื่อทำซอสเกรวี่เพื่อป้องกันก้อนและทำให้เนื้อซอสเรียบเนียน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล