CookPal AI
recipe image

อาหารเนื้อโค่น้ำเกลือสำหรับวันเซนต์แพทริก

ค่าใช้จ่าย $35, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $35

ส่วนผสม

  • จานหลัก

    • เนื้อโค่น้ำเกลือ 4 ปอนด์
    • น้ำ 2 ควอร์ต
  • ผัก

    • กะหล่ำปลีขนาดกลาง 1 หัว คว้านแกนและหั่นเป็น 6 ส่วน
    • 🥔 มันฝรั่งแดงขนาดเล็ก 12 ลูก ผ่าครึ่ง
    • 🧅 หอมหัวใหญ่สีขาวขนาดเล็ก 1 ปอนด์ ปอกเปลือก
    • 🥕 แครอทขนาดใหญ่ 6 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น
  • ซอส

    • 🧈 เนยจืด 1 ช้อนโต๊ะ
    • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำส้มสายชูไวน์แดง 1 ช้อนโต๊ะ
    • ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ ½ ถ้วย
    • มัสตาร์ดข้น 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ใส่เนื้อโค่น้ำเกลือลงในหม้อดัตช์โอเว่นขนาด 6 ควอร์ตและเติมน้ำให้ท่วมประมาณ 2 นิ้ว นำไปต้มและคอยตักฟองออกเป็นระยะ ๆ ลดความร้อน ปิดฝา และเคี่ยวเป็นเวลา 2 ชั่วโมง

2

จัดเรียงกะหล่ำปลี มันฝรั่ง หอมหัวใหญ่ และแครอทไว้รอบ ๆ เนื้อ นำกลับไปต้มอีกครั้ง ลดความร้อน ปิดฝา และเคี่ยวจนผักนุ่มและเนื้อเปื่อย ใช้เวลาประมาณ 2400 วินาที

3

ย้ายเนื้อไปยังจานเสิร์ฟและจัดผักไว้รอบ ๆ เก็บน้ำต้มสำรองไว้ 1 ½ ถ้วย

4

สำหรับซอสมัสตาร์ด: ละลายเนยในกระทะบนไฟกลาง ใส่แป้งคนให้เข้ากันและเคี่ยวจนเดือด ประมาณ 60 วินาที

5

ใส่น้ำต้มที่สำรองไว้และน้ำส้มสายชูไวน์แดง คนบ่อย ๆ จนข้นเล็กน้อย ประมาณ 240 วินาที

6

ยกออกจากเตาแล้วใส่ครีมเปรี้ยวและมัสตาร์ด คนให้เข้ากัน

7

เสิร์ฟซอสร่วมกับเนื้อโค่น้ำเกลือและผัก

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

545

แคลอรี่

  • 26g
    โปรตีน
  • 61g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 23g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มซอสหัวไชเท้าเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้นตักฟองออกขณะต้มเพื่อให้ได้น้ำซุปใสเสิร์ฟทันทีเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด หรือแช่เย็นของเหลือ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล