
อาหารเนื้อโค่น้ำเกลือสำหรับวันเซนต์แพทริก
ค่าใช้จ่าย $35, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 จำนวนจาน
- $35
อาหารเนื้อโค่น้ำเกลือสำหรับวันเซนต์แพทริก
ค่าใช้จ่าย $35, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 จำนวนจาน
- $35
ส่วนผสม
จานหลัก
- เนื้อโค่น้ำเกลือ 4 ปอนด์
- น้ำ 2 ควอร์ต
ผัก
- กะหล่ำปลีขนาดกลาง 1 หัว คว้านแกนและหั่นเป็น 6 ส่วน
- 🥔 มันฝรั่งแดงขนาดเล็ก 12 ลูก ผ่าครึ่ง
- 🧅 หอมหัวใหญ่สีขาวขนาดเล็ก 1 ปอนด์ ปอกเปลือก
- 🥕 แครอทขนาดใหญ่ 6 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น
ซอส
- 🧈 เนยจืด 1 ช้อนโต๊ะ
- แป้งสาลีอเนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูไวน์แดง 1 ช้อนโต๊ะ
- ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ ½ ถ้วย
- มัสตาร์ดข้น 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
ใส่เนื้อโค่น้ำเกลือลงในหม้อดัตช์โอเว่นขนาด 6 ควอร์ตและเติมน้ำให้ท่วมประมาณ 2 นิ้ว นำไปต้มและคอยตักฟองออกเป็นระยะ ๆ ลดความร้อน ปิดฝา และเคี่ยวเป็นเวลา 2 ชั่วโมง
จัดเรียงกะหล่ำปลี มันฝรั่ง หอมหัวใหญ่ และแครอทไว้รอบ ๆ เนื้อ นำกลับไปต้มอีกครั้ง ลดความร้อน ปิดฝา และเคี่ยวจนผักนุ่มและเนื้อเปื่อย ใช้เวลาประมาณ 2400 วินาที
ย้ายเนื้อไปยังจานเสิร์ฟและจัดผักไว้รอบ ๆ เก็บน้ำต้มสำรองไว้ 1 ½ ถ้วย
สำหรับซอสมัสตาร์ด: ละลายเนยในกระทะบนไฟกลาง ใส่แป้งคนให้เข้ากันและเคี่ยวจนเดือด ประมาณ 60 วินาที
ใส่น้ำต้มที่สำรองไว้และน้ำส้มสายชูไวน์แดง คนบ่อย ๆ จนข้นเล็กน้อย ประมาณ 240 วินาที
ยกออกจากเตาแล้วใส่ครีมเปรี้ยวและมัสตาร์ด คนให้เข้ากัน
เสิร์ฟซอสร่วมกับเนื้อโค่น้ำเกลือและผัก
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
545
แคลอรี่
- 26gโปรตีน
- 61gคาร์โบไฮเดรต
- 23gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มซอสหัวไชเท้าเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้นตักฟองออกขณะต้มเพื่อให้ได้น้ำซุปใสเสิร์ฟทันทีเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด หรือแช่เย็นของเหลือ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล