
พายข้าวโพดบด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
พายข้าวโพดบด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 1 ช้อนโต๊ะเนยจืด
- 🧅 หัวหอมขนาดเล็ก 1 หัว หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- แฮมปรุงสุกหั่นเต๋า ½ ถ้วยตวง
- 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 4 ฟอง
- 🥛 นม ¼ ถ้วยตวง
- 🧄 ผงกระเทียม 1 ช้อนชา
- ข้าวโพดบดในน้ำเกลือ (ขนาด 15 ออนซ์) 1 กระป๋อง
- แป้งพายแบบกรอบแช่แข็ง ขนาด 9 นิ้ว 1 อัน
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 1 ถ้วยตวง
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)
ละลายเนยในกระทะบนไฟกลาง ใส่หัวหอมและแฮม; ผัดจนกว่าหัวหอมจะนุ่มและแฮมเริ่มเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ใช้เวลาประมาณ 8 ถึง 10 นาที เสร็จแล้วพักไว้ให้เย็น
ตีไข่ นม ผงกระเทียม เกลือ และพริกไทยดำเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่
ทาข้าวโพดบดลงในแป้งพาย กดลงไปให้แน่นด้วยด้านหลังของช้อน วางหัวหอมและแฮมที่เตรียมไว้ด้านบน ใส่ส่วนผสมไข่จนเต็ม ระวังอย่าให้เกินจากขอบ โรยหน้าด้วยชีสเชดดาร์ วางพายในถาดอบ
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนแป้งพายกลายเป็นสีทอง และตรงกลางเซ็ตตัว (ประมาณ 25 ถึง 30 นาที) นำออกจากเตา ทิ้งไว้ 10 นาทีก่อนหั่นเสิร์ฟ รับประทานขณะอุ่น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
347
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 19gคาร์โบไฮเดรต
- 24gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับฐานที่กรอบกว่า อบแป้งพายก่อนเป็นเวลา 5-7 นาทีก่อนใส่ไส้เพื่อลดโซเดียม ควรใช้ข้าวโพดบดเกลือต่ำและแฮมเกลือต่ำของเหลือสามารถแช่ตู้เย็นและนำมาอุ่นในเตาอบหรือไมโครเวฟได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล