CookPal AI
แพนเค้กมันฝรั่งคอร์นบีฟ

แพนเค้กมันฝรั่งคอร์นบีฟ

ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 นาที
  • 4 จำนวนจาน
  • $7

ส่วนผสม

  • Main

    • ½ กระป๋อง (12 ออนซ์) คอร์นบีฟ แบ่งเป็นชิ้นเล็กๆ
    • มันฝรั่งขนาดกลาง 3 หัว ขูดฝอย
    • 🧅 ต้นหอมเขียว 2 ต้น หั่นซอย
    • 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง
    • 🧂 ปรุงรสด้วยเกลือตามชอบ
    • พริกไทยดำป่นตามชอบ
    • น้ำมันพืช ¼ ถ้วย

ขั้นตอน

1

ใส่คอร์นบีฟลงในชามใบใหญ่พร้อมมันฝรั่ง ต้นหอม และไข่ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ปั้นส่วนผสมให้เป็นลูกกลมขนาดเท่าลูกกอล์ฟ

2

ตั้งกระทะไฟกลาง ใส่น้ำมันลงไปพอร้อน วางลูกมันฝรั่งทีละไม่กี่ลูกลงในกระทะ ใช้พายกดแบนแล้วทอดจนกรอบและเหลืองทอง ประมาณ 7 นาทีต่อฝั่ง

3

ตักขึ้นใส่จานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน ทำซ้ำจนครบ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

260

แคลอรี่

  • 16g
    โปรตีน
  • 29g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 9g
    ไขมัน

💡 ใช้เครื่องปั่นอาหารเพื่อขูดมันฝรั่งได้อย่างรวดเร็วและสม่ำเสมอตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระทะร้อนบนไฟกลางก่อนทอด เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่เหมาะสมเสิร์ฟพร้อมไข่หรือครีมเปรี้ยวเพื่อเพิ่มรสชาติสูตรนี้เหมาะสำหรับเตรียมอาหารล่วงหน้า เก็บแพนเค้กไว้ในกล่องที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน