ปูและพริกหยวกห่อสาหร่าย
ค่าใช้จ่าย $6.8, บันทึก $3.2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6.8
ปูและพริกหยวกห่อสาหร่าย
ค่าใช้จ่าย $6.8, บันทึก $3.2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6.8
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🟩 สาหร่าย 8 แผ่น
- 🦀 เนื้อปู 100 กรัม
- พริกหยวก 1/2 ลูก (หั่นบาง)
ขั้นตอน
1
วางแผ่นสาหร่ายลงและนำเนื้อปูกับพริกหยวกหั่นบางวางไว้ตรงกลางแผ่น
2
ม้วนแผ่นสาหร่ายให้แน่นเป็นรูปห่อ
3
นำห่อสาหร่ายที่เสร็จแล้วจัดใส่จานและเสิร์ฟพร้อมซอสง่าย ๆ เช่น ซอสถั่วเหลือง + น้ำมันงา
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
จานนี้ไม่ต้องปรุงอาหาร ทำให้เตรียมได้รวดเร็วสามารถเพิ่มผักชนิดอื่น ๆ เช่น แตงกวา แครอท ได้ตามใจชอบใช้ผักสดที่มีอยู่ในตู้เย็นให้เกิดประโยชน์สูงสุด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล