CookPal AI
recipe image

ซุปเนื้อปูและข้าวโพด

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🧈 ¼ ถ้วย เนย
    • ¼ ถ้วย แป้งอเนกประสงค์
  • ส่วนประกอบของเหลว

    • 🥛 2 ถ้วย นมสด
    • 2 ถ้วย ครึ่งหนึ่งและครึ่งหนึ่ง
  • ผัก

    • 🌽 1¾ ถ้วย เมล็ดข้าวโพด
    • 🧅 1 ถ้วย ต้นหอมซอย
    • ¼ ถ้วย ผักชีฝรั่งซอย
  • อาหารทะเล

    • 🦀 1 ปอนด์ เนื้อปูสด
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 ½ ช้อนชา พริกไทยขาวป่น
    • 🧂 ½ ช้อนชา เกลือปรุงรส
    • 1 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลือง

ขั้นตอน

1

ในหม้อหนัก ละลายเนย เพิ่มแป้ง และคนเบาๆ จนเข้ากัน อย่าให้ไหม้หรือเปลี่ยนเป็นสีเข้ม

2

เติมนมทีละน้อย โดยคนตลอดเวลา จากนั้นเติมครึ่งหนึ่งและครึ่งหนึ่ง คนเบาๆ ขณะผสม

3

ใส่ข้าวโพดและต้นหอม แล้วต้มประมาณไม่กี่นาทีจนกว่าจะนุ่ม

4

เพิ่มเนื้อปู พริกไทย เกลือ และซอสถั่วเหลือง ตุ๋นจนร้อนจัดและฟองเล็ก ๆ ปรากฏขึ้นที่ขอบ อย่าให้เดือด

5

ปรับรสตามชอบ โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งสดหั่นเมื่อเสิร์ฟ และเสิร์ฟร้อน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

265

แคลอรี่

  • 16g
    โปรตีน
  • 17g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 16g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เนื้อปูสดให้รสชาติที่ดีที่สุด แต่สามารถใช้เนื้อปูกระป๋องหรือเนื้อปูเลียนแบบเพื่อความสะดวกใช้เมล็ดข้าวโพดสดแทนข้าวโพดกระป๋องสำหรับรสชาติที่สดชื่นมากขึ้นจานนี้สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นและอุ่นใหม่ได้ ทำให้เหมาะสำหรับเตรียมอาหาร

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล