
เครฟิช เอตูเฟ่ สูตรโบราณสไตล์มอว์-มอว์
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
เครฟิช เอตูเฟ่ สูตรโบราณสไตล์มอว์-มอว์
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
ฐาน
- 🧈 เนย 1 ถ้วย
- แป้งอเนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- 🧅 หอมหัวใหญ่ 2 หัว สับละเอียด
- พริกเขียว 1 ลูก หั่นเต๋า
- 🧄 กระเทียม 3 กลีบ หั่นละเอียด
อาหารทะเล
- หางกุ้งเครฟิช 16 ออนซ์ ทำความสะอาดแล้ว
ของเหลวและเครื่องปรุง
- 💧 น้ำ 1 ถ้วย หรือตามต้องการ
- ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
- ซอสเวอร์เชสเตอร์ ⅛ ช้อนชา
- ซอสเผ็ด ⅛ ช้อนชา
- 🧂 เกลือและพริกไทยตามชอบ
ขั้นตอน
ในหม้อต้ม ละลายเนยบนไฟกลางจนเดือดใส่แป้งเพื่อทำรู กวนอย่างต่อเนื่องเพื่อป้องกันหรือกำจัดก้อน ปรุงรูเป็นเวลา 5 นาที อย่าให้เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล
ใส่หอมหัวใหญ่และพริกหยวกลงไป เจียวประมาณ 10 นาที หรือจนกว่าหอมจะโปร่งแสง ใส่กระเทียมและเจียวอีก 3 นาที
ใส่หางกุ้งเครฟิช ค่อยๆ เติมน้ำพอให้ได้ความหนืดมากกว่าน้ำซุปเล็กน้อย ปรุงรสด้วยขมิ้น ซอสเวอร์เชสเตอร์ ซอสเผ็ด เกลือ และพริกไทย
ลดไฟและเคี่ยวเป็นเวลา 10 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
535
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 48gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมข้าวร้อนๆ และขนมปังกรอบเพื่อเพิ่มความเป็นเอกลักษณ์ปรับระดับซอสเผ็ดตามความชอบส่วนตัวใช้ทัพพีไม้คนรูเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่สม่ำเสมอใช้กุ้งแทนหากไม่มีกุ้งเครฟิชในท้องถิ่น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล