
Cream Pasta with Mackerel Can
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
Cream Pasta with Mackerel Can
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
Pasta
- 🍝 100g spaghetti (1.6mm)
Fish
- 1 can (190g) mackerel in water
Vegetables
- 60g shungiku (1/3 bunch)
- 🧅 1/4 onion, thinly sliced
Dairy
- 🥛 200cc milk
- 🧈 10g salted butter
Seasoning
- 🧂 1 pinch salt
- A dash of salt and pepper
Liquid
- 💧 200cc water
Oil
- 1/2 tbsp olive oil
ขั้นตอน
Cut shungiku into bite-sized pieces and thinly slice the onion.
Drain the mackerel can and flake the fish.
Heat olive oil in a pan over medium heat, add the onion, and sauté until softened. Add the mackerel and continue to sauté.
Add water, milk, and a pinch of salt to the pan. Bring to a boil, then add the spaghetti, breaking it in half as you add it. Stir to prevent sticking. Cover and cook on low heat for the time indicated on the pasta package, stirring occasionally.
Remove the lid, add shungiku, and stir while evaporating excess liquid. Add salt, pepper, and butter, then stir to combine.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh shungiku for a more vibrant flavor.You can substitute shungiku with spinach if unavailable.Serve immediately for the best texture and flavor.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล