CookPal AI
recipe image

สกิลเลทเนื้อวัวและเห็ดครีมมี่

ค่าใช้จ่าย $14, บันทึก $9

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 3 จำนวนจาน
  • $14

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🥩 เนื้อวัวบด 300 กรัม
  • ผัก

    • 🍄 เห็ดหั่น 150 กรัม
    • 🧅 หัวหอมสับ 1 หัวเล็ก
    • 🧄 กระเทียมสับ 2 กลีบ
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🥛 ครีมสดครึ่งถ้วย
  • เครื่องปรุงรส

    • 🌶 ผงปาปริกา 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือครึ่งช้อนชา
    • พริกไทยดำหนึ่งในสี่ช้อนชา
  • น้ำมัน

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะบนไฟกลางให้ร้อน.

2

ใส่เนื้อวัวบดลงในกระทะและปรุงจนเนื้อเปลี่ยนสี, ใช้ไม้พายยีเนื้อให้แยกกัน.

3

เติมหัวหอมสับและกระเทียมลงในกระทะและผัดจนหัวหอมนิ่ม.

4

ใส่เห็ดลงในกระทะและผัดจนเห็ดสุกนิ่มประมาณ 5-7 นาที.

5

เติมครีมสด ผงปาปริกา เกลือ และพริกไทยดำลงในกระทะ ผัดและเคี่ยว 3-4 นาที.

6

เสิร์ฟร้อน สามารถจับคู่กับมันบด ข้าว หรือพาสต้าได้.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

520

แคลอรี่

  • 35g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 38g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อให้สูตรนี้เหมาะกับคีโต, เสิร์ฟกับข้าวกะหล่ำดอก.อาหารที่เหลือสามารถเก็บแช่เย็นและอุ่นใหม่สำหรับมื้ออาหารด่วนได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล