CookPal AI
recipe image

สตูว์ไก่และมันฝรั่งในครีม

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍗 อกไก่ 250 กรัม
    • 🥔 มันฝรั่ง 3 หัว (ขนาดกลาง)
    • 🧅 หอมใหญ่ 1 หัว (หั่นบาง)
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧈 เนย 15 กรัม
    • แป้งสาลี 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🥛 นม 1.5 ถ้วย
    • คอนซอมเม่ 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • พริกไทยดำ เล็กน้อย

ขั้นตอน

1

หั่นไก่เป็นชิ้นพอดีคำ และหั่นหอมใหญ่และมันฝรั่งเป็นชิ้นบางๆ

2

ละลายเนยในหม้อ จากนั้นนำไก่ลงไปผัดจนมีสีเหลืองทองเล็กน้อย

3

เพิ่มหอมใหญ่และมันฝรั่งลงไปผัดรวมกัน

4

เติมแป้งสาลีแล้วคลุกเคล้าให้เข้าเนื้อ จากนั้นค่อยๆ เติมนมทีละน้อยพร้อมคนให้เข้ากัน

5

ปรุงรสด้วยคอนซอมเม่ เกลือ และพริกไทย ปิดฝาและตุ๋น 15-20 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

380

แคลอรี่

  • 28g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใช้เนยนมไขมันต่ำได้เพื่อสุขภาพเพิ่มชีสในขั้นตอนสุดท้ายเพื่อรสชาติที่เข้มข้นเมนูนี้สามารถนำไปเพิ่มเติมบนข้าวหรือพาสต้าได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล