
เบเก้พาสต้าไก่ครีมเลมอน
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 จำนวนจาน
- $25
เบเก้พาสต้าไก่ครีมเลมอน
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
พาสต้าและซอส
- 🍝 พาสต้าชนิดเพนเน่ 1 ปอนด์
- ซอสอัลเฟรโด 2 ขวด (ขนาด 15 ออนซ์)
- น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำ 3/4 ถ้วย
ผลิตภัณฑ์นม
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
- ชีส ricotta 1 ถ้วย
- 🧀 พาร์เมซานชีสขูด 1 ถ้วย
ผักและสมุนไพร
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ
- ดอกคาปรีบรรจุขวด (ขนาด 3 ออนซ์) 1 ขวด
- 🌿 ผักชีฝรั่งอิตาเลียนสดหั่นละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
โปรตีน
- 🍗 เนื้อไก่ปรุงสุก 3 1/2 ถ้วย
เครื่องปรุงรส
- 🧂 พริกไทยดำป่น 1/4 ช้อนชา
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (180°C) และทาน้ำมันที่ถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว
นำหม้อขนาดใหญ่ใส่น้ำเกลือไปต้มจนเดือด ต้มพาสต้าจนสุกแต่ยังเหนียวนุ่มประมาณ 11 นาที แล้วสะเด็ดน้ำออก
ขูดเปลือกเลมอนให้ได้ 1 ช้อนชา และคั้นน้ำเลมอนให้ได้ 3 ช้อนโต๊ะ
ละลายเนยในกระทะบนไฟปานกลาง และผัดกระเทียมจนนุ่มประมาณ 2-3 นาที
ในชามขนาดใหญ่ ผสมกระเทียมที่ผัดแล้ว น้ำเลมอน ซอสอัลเฟรโด ชีส ricotta น้ำซุปไก่ ดอกคาปรี และพริกไทยดำ เติมพาสต้าและไก่ที่ปรุงสุกแล้ว คลุกเคล้าให้เข้ากัน
ตักส่วนผสมลงในถาดอบที่ทาน้ำมันไว้
ผสมพาร์เมซานชีสกับผิวเลมอน แล้วโรยบนพาสต้าในถาด
อบโดยไม่ปิดฝา ประมาณ 35-40 นาที หรือจนกว่าจะร้อนและฟอง
นำออกจากเตาอบและตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งสดก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
861
แคลอรี่
- 38gโปรตีน
- 42gคาร์โบไฮเดรต
- 63gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เตรียมอาหารล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็น เมื่อพร้อมจะเสิร์ฟให้นำไปอบสำหรับเวอร์ชันที่เบาลง ให้ใช้ซอสอัลเฟรโดแบบไขมันต่ำและชีส ricotta ไขมันต่ำเสิร์ฟพร้อมกับสลัดสดหรือขนมปังกระเทียมเพื่อให้เป็นมื้ออาหารครบถ้วน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล