CookPal AI
recipe image

เบเก้พาสต้าไก่ครีมเลมอน

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • พาสต้าและซอส

    • 🍝 พาสต้าชนิดเพนเน่ 1 ปอนด์
    • ซอสอัลเฟรโด 2 ขวด (ขนาด 15 ออนซ์)
    • น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำ 3/4 ถ้วย
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
    • ชีส ricotta 1 ถ้วย
    • 🧀 พาร์เมซานชีสขูด 1 ถ้วย
  • ผักและสมุนไพร

    • 🧄 กระเทียม 2 กลีบ
    • ดอกคาปรีบรรจุขวด (ขนาด 3 ออนซ์) 1 ขวด
    • 🌿 ผักชีฝรั่งอิตาเลียนสดหั่นละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
  • โปรตีน

    • 🍗 เนื้อไก่ปรุงสุก 3 1/2 ถ้วย
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 พริกไทยดำป่น 1/4 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (180°C) และทาน้ำมันที่ถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว

2

นำหม้อขนาดใหญ่ใส่น้ำเกลือไปต้มจนเดือด ต้มพาสต้าจนสุกแต่ยังเหนียวนุ่มประมาณ 11 นาที แล้วสะเด็ดน้ำออก

3

ขูดเปลือกเลมอนให้ได้ 1 ช้อนชา และคั้นน้ำเลมอนให้ได้ 3 ช้อนโต๊ะ

4

ละลายเนยในกระทะบนไฟปานกลาง และผัดกระเทียมจนนุ่มประมาณ 2-3 นาที

5

ในชามขนาดใหญ่ ผสมกระเทียมที่ผัดแล้ว น้ำเลมอน ซอสอัลเฟรโด ชีส ricotta น้ำซุปไก่ ดอกคาปรี และพริกไทยดำ เติมพาสต้าและไก่ที่ปรุงสุกแล้ว คลุกเคล้าให้เข้ากัน

6

ตักส่วนผสมลงในถาดอบที่ทาน้ำมันไว้

7

ผสมพาร์เมซานชีสกับผิวเลมอน แล้วโรยบนพาสต้าในถาด

8

อบโดยไม่ปิดฝา ประมาณ 35-40 นาที หรือจนกว่าจะร้อนและฟอง

9

นำออกจากเตาอบและตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งสดก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

861

แคลอรี่

  • 38g
    โปรตีน
  • 42g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 63g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เตรียมอาหารล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็น เมื่อพร้อมจะเสิร์ฟให้นำไปอบสำหรับเวอร์ชันที่เบาลง ให้ใช้ซอสอัลเฟรโดแบบไขมันต่ำและชีส ricotta ไขมันต่ำเสิร์ฟพร้อมกับสลัดสดหรือขนมปังกระเทียมเพื่อให้เป็นมื้ออาหารครบถ้วน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล