ส่วนผสม

• ผัก

  • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น
  • พริกหยวกสีแดง เขียว และ/หรือเหลือง 2 ลูก หั่นเป็นชิ้น
  • 🌽 ข้าวโพดหวานแช่แข็ง 1 ถ้วย ละลายแล้ว
  • ใบขึ้นฉ่ายสด ¼ ถ้วย หั่นเป็นชิ้น
  • 🥑 อะโวคาโดขนาดกลาง 1 ลูก แกะเมล็ดและปอกเปลือกแล้ว หั่นเป็นชิ้น

• โปรตีน

  • ถั่วดำกระป๋อง 1 ถ้วย ล้างและสะเด็ดน้ำ
  • 🍗 ไก่ปรุงสุกฉีก 2 ถ้วย

• ผลิตภัณฑ์นม

  • ซุปครีมเผ็ดพอบลาโนและเก๊สโซตราหม้อเล็ก (10.75 ออนซ์)
  • 🥛 นม ¾ ถ้วย

• ส่วนผสมแห้ง

  • แป้งทอดกรอบกลม 8 แผ่น อุ่น

• เครื่องปรุง

  • 🍋 มะนาว 1 ลูก