CookPal AI
recipe image

ไก่ครีมชีสพาร์เมซานกระเทียม

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🍗 อกไก่ไม่มีกระดูกและหนัง 4 ชิ้น
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🧀 ชีสพาร์เมซานขูด 1/2 ถ้วย
    • 🥛 ครีมสด 1 ถ้วย
  • ผัก

    • 🧄 กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
    • ปาปริก้า 1/2 ช้อนชา
  • ไขมันสำหรับปรุงอาหาร

    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ปรุงรสอกไก่ด้วยเกลือ พริกไทย และปาปริก้า

2

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลางถึงสูง

3

ทอดอกไก่จนมีสีเหลืองทองและสุกทั่ว ประมาณ 5-7 นาทีต่อด้าน นำออกจากกระทะและพักไว้

4

ผัดกระเทียมสับในกระทะเดียวกันจนหอม ประมาณ 1 นาที

5

เติมครีมสดและชีสพาร์เมซานขูดลงไป ผัดจนซอสข้น ประมาณ 5 นาที

6

นำไก่กลับไปใส่ในกระทะแล้วคลุกเคล้ากับซอสกระเทียมครีมชีสพาร์เมซาน

7

เสิร์ฟไก่พร้อมโรยซอสด้านบน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 38g
    โปรตีน
  • 3g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 30g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟพร้อมผักนึ่งหรือพาสต้าด้านข้างเพื่อมื้ออาหารที่สมบูรณ์ตรวจสอบว่าไก่มีอุณหภูมิภายในที่ 165°F (74°C) เพื่อการบริโภคอย่างปลอดภัย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล