
ไก่ครีมชีสพาร์เมซานกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ไก่ครีมชีสพาร์เมซานกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🍗 อกไก่ไม่มีกระดูกและหนัง 4 ชิ้น
ผลิตภัณฑ์นม
- 🧀 ชีสพาร์เมซานขูด 1/2 ถ้วย
- 🥛 ครีมสด 1 ถ้วย
ผัก
- 🧄 กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
- ปาปริก้า 1/2 ช้อนชา
ไขมันสำหรับปรุงอาหาร
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
ปรุงรสอกไก่ด้วยเกลือ พริกไทย และปาปริก้า
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลางถึงสูง
ทอดอกไก่จนมีสีเหลืองทองและสุกทั่ว ประมาณ 5-7 นาทีต่อด้าน นำออกจากกระทะและพักไว้
ผัดกระเทียมสับในกระทะเดียวกันจนหอม ประมาณ 1 นาที
เติมครีมสดและชีสพาร์เมซานขูดลงไป ผัดจนซอสข้น ประมาณ 5 นาที
นำไก่กลับไปใส่ในกระทะแล้วคลุกเคล้ากับซอสกระเทียมครีมชีสพาร์เมซาน
เสิร์ฟไก่พร้อมโรยซอสด้านบน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 38gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 30gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมผักนึ่งหรือพาสต้าด้านข้างเพื่อมื้ออาหารที่สมบูรณ์ตรวจสอบว่าไก่มีอุณหภูมิภายในที่ 165°F (74°C) เพื่อการบริโภคอย่างปลอดภัย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล