พาสต้าครีมมี่ไก่และผัก
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
พาสต้าครีมมี่ไก่และผัก
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
จานหลัก
- 🍗 อกไก่ 2 ชิ้น (หั่นเป็นเส้น)
- สปาเก็ตตี้ 300 กรัม
- 🥛 นม 2 ถ้วย
- 🧈 เนย 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧀 พาเมซานชีส 4 ช้อนโต๊ะ
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (สับละเอียด)
- 🥦 บรอกโคลี 1 ต้น (แยกเป็นช่อเล็ก)
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับละเอียด)
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ต้มสปาเก็ตตี้ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์
2
ตั้งกระทะใส่เนยและผัดหัวหอมกับกระเทียม
3
ใส่อกไก่และผัดจนสุก
4
เติมนมลงในกระทะ ใส่บรอกโคลีและเคี่ยวเล็กน้อย
5
ใส่สปาเก็ตตี้ที่ต้มไว้ลงในกระทะ ผสมพาเมซานชีส
6
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ ตักใส่จาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การเก็บน้ำต้มเล็กน้อยจะช่วยให้ซอสคลุกกับเส้นพาสต้าได้ดีขึ้นนอกจากอกไก่แล้ว คุณสามารถใช้กุ้งหรือเบคอนแทนได้ตามต้องการลองเพิ่มผักอื่น ๆ ที่มีในตู้เย็นของคุณเพื่อสร้างสรรค์ตามใจ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล