
พาสต้าครีมกับเห็ดและถั่วลันเตา
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
พาสต้าครีมกับเห็ดและถั่วลันเตา
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
พาสต้า
- แป้งฟาร์ฟัลเล่ 8 ออนซ์
โปรตีน
- เบคอน 3 ชิ้น
ไขมันและน้ำมัน
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- เนยจืด 1 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- เห็ดเบลล่าขนาดเล็ก 8 ออนซ์ หั่นแว่น
- 🧅 หัวหอมเล็ก 1 ลูก หั่นเต๋า
- ถั่วลันเตา 3/4 ถ้วย
เครื่องปรุงรสและสมุนไพร
- กระเทียม 3 กลีบ
- ไทม์แห้ง 1 ช้อนชา
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือและพริกไทยตามชอบ
ชีส
- พาร์เมซานชีสขูด 1/2 ถ้วย
เครื่องตกแต่ง
- ผักชีฝรั่งสด 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
ต้มน้ำในหม้อใหญ่จนเดือด เติมเกลือลงไป จากนั้นใส่ฟาร์ฟัลเล่ ต้มจนสุกนุ่มแต่เคี้ยวแล้วมีความกรอบบาง ประมาณ 11 นาที คนเป็นระยะ ๆ ตักเส้นออก พักน้ำต้มเส้นไว้ครึ่งถ้วยเพื่อใช้ทำให้ซอสบางลงหากจำเป็น
ในระหว่างนั้น ตั้งกระทะใหญ่บนไฟกลาง ใส่เบคอน ทอดไปเรื่อย ๆ เป็นระยะ ๆ จนกรอบ ใช้เวลาประมาณ 3-5 นาที ตักเบคอนขึ้นพักไว้บนกระดาษซับน้ำมัน เมื่อเย็นพอจะจับได้ แกะเป็นชิ้นเล็ก ๆ และพักไว้ เอาไขมันเบคอนออกจากกระทะ
ตั้งไฟกลาง ใส่น้ำมันและเนยลงในกระทะ ตามด้วยเห็ดและหัวหอม ผัดจนกว่าหัวหอมจะใสและน้ำในเห็ดเริ่มระเหยออก ใช้เวลาประมาณ 3-5 นาที คนเป็นระยะ ๆ
ใส่กระเทียม ผัดจนหอม ประมาณ 30 วินาที
ลดไฟลงต่ำ ใส่ครีมผสมนม ถั่วลันเตา และไทม์ ตั้งไฟต่อจนเดือดเบา ๆ แล้วเคี่ยวจนถั่วร้อนและซอสเริ่มข้น ใช้เวลาประมาณ 3-4 นาที หากซอสข้นเกินไปให้เติมน้ำต้มเส้นที่พักไว้เพื่อทำให้ซอสบางลง
ใส่น้ำมะนาว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ โรยชีสพาร์เมซาน เครื่องตกแต่งด้วยเบคอนและผักชีฝรั่งสับ แล้วเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
333
แคลอรี่
- 16gโปรตีน
- 38gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ชีสพาร์เมซานขูดสดสำหรับรสชาติที่ดีขึ้น.คุณสามารถเปลี่ยนเบคอนเป็นทางเลือกแบบมังสวิรัติหากต้องการ.พักน้ำต้มเส้นไว้เพื่อปรับความเข้มข้นของซอส
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล