
ซุปมันฝรั่งครีมมี่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 จำนวนจาน
- $6
ซุปมันฝรั่งครีมมี่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (ขนาดกลาง)
- 🥛 นม 1 ถ้วย
ส่วนผสมเสริม
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง (ไข่ที่ตีแล้ว)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ปอกเปลือกมันฝรั่ง หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วต้มในหม้อจนกระทั่งนุ่ม
2
บดมันฝรั่งที่ต้มแล้วให้เนียนด้วยเบลนเดอร์ แล้วใส่นมลงไปทีละน้อยแล้วคนให้เข้ากัน
3
นำส่วนผสมกลับลงหม้อ ใช้ไฟอ่อนอุ่นไปพร้อมกับใส่ไข่ที่ตีแล้วลงไปช้า ๆ และคนอย่างรวดเร็ว
4
ปรุงรสด้วยเกลือแล้วตักใส่ชามเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ซุปมันฝรั่งสามารถนำไปแช่แช็งได้ และเมื่ออุ่นใหม่ควรเติมนมเล็กน้อยเพื่อให้ครีมมี่หากต้องการเพิ่มความครีมมี่ สามารถใส่เนย 1 ช้อนชาได้หากต้องการลดเวลาเตรียมอาหาร สามารถใช้มันบดสำเร็จรูปที่มีขายตามท้องตลาด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล