ครีมซุปมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 จำนวนจาน
- $4
ครีมซุปมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥔 มันฝรั่ง ขนาดใหญ่ 2 หัว (ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นลูกเต๋า)
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (สับละเอียด)
ของเหลว
- 🥛 นม 2 ถ้วย
- น้ำ 1 ถ้วย
เครื่องปรุงรส
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทย ตามชอบ
ขั้นตอน
1
ใส่มันฝรั่งและหัวหอมลงในหม้อ เติมน้ำลงไป แล้วต้มจนผักนุ่ม
2
เมื่อผักนิ่มแล้ว ให้ปิดไฟและใช้เครื่องปั่นมือถือปั่นจนละเอียด
3
เติมนม เนย เกลือ และพริกไทย แล้วอุ่นอีกครั้งด้วยไฟกลาง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
230
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ซุปร้อนเหมาะสำหรับคืนวันที่อากาศเย็นสามารถแช่แข็งเพื่อเก็บไว้ได้ และเพียงอุ่นก่อนรับประทาน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล