
พาสต้าครีมมะเขือเทศอบแห้งและโหระพา
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
พาสต้าครีมมะเขือเทศอบแห้งและโหระพา
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เส้นพาสต้า
- เส้นเฟตตูชีนี 8 ออนซ์
โปรตีน
- เนื้ออกไก่ไร้กระดูก 1 ปอนด์
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำบด 3/4 ช้อนชา
- พริกแดงป่น 1/4 ช้อนชา
น้ำมันและไขมัน
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 2 ช้อนโต๊ะ
ผักและสมุนไพรหอม
- มะเขือเทศอบแห้ง 1/4 ถ้วย
- 🧄 กระเทียมกลีบใหญ่ 2 กลีบ
ผลิตภัณฑ์จากนม
- ครีมหนัก 1 ถ้วย
- ชีสมอสซาเรลลา 1 ถ้วย
- ชีสพาร์เมซานขูด 1/4 ถ้วย
สมุนไพร
- ใบโหระพาสด 1/4 ถ้วย
ขั้นตอน
เติมน้ำใส่หม้อขนาดใหญ่ เติมเกลือเล็กน้อย และต้มจนเดือดพล่าน ต้มเส้นเฟตตูชีนีจนนุ่มแต่ยังคงความเหนียวเล็กน้อย ประมาณ 8 นาที กรองน้ำออกและเก็บให้อุ่น
ปรุงรสด้วยเกลือ 1/2 ช้อนชา และพริกไทย 1/2 ช้อนชา
ตั้งน้ำมันในกระทะใบใหญ่ ใส่เนื้อไก่ลงในกระทะ ผัดเป็นเวลา 3 นาที เพิ่มมะเขือเทศอบแห้งและกระเทียมลงไปแล้วผัดจนมีกลิ่นหอม ประมาณ 1 นาที เพิ่มครีม ชีสมอสซาเรลลา ชีสพาร์เมซาน และใบโหระพา 2 ช้อนโต๊ะ ตั้งไฟอ่อน คนไปเรื่อยๆ จนชีสละลาย
คนพริกป่นและเส้นเฟตตูชีนีลงไปในซอส ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยที่เหลือ โรยด้วยใบโหระพาที่เหลือ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
664
แคลอรี่
- 48gโปรตีน
- 23gคาร์โบไฮเดรต
- 42gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำรองน้ำต้มเส้นไว้เพื่อปรับความข้นของซอสหากจำเป็นใช้ใบโหระพาสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดจานนี้สามารถทำให้เป็นมังสวิรัติได้โดยไม่ใส่ไก่และเพิ่มเห็ดหรือมะเขือเทศอบแห้งมากขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล