
เครป
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
เครป
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ของเหลว
- 🥛 นม 1 ถ้วย
แป้ง
- แป้งสาลีชนิดเบา 1/2 ถ้วย
ไข่และผลิตภัณฑ์นม
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ลงในชาม ใส่นม และผสมให้เข้ากันดี
2
ร่อนแป้งสาลีลงไป แล้วผสมจนไม่มีเม็ดแป้งเป็นก้อน
3
ตั้งกระทะให้ร้อน ทาน้ำมันบางๆ แล้วเทแป้งลงกระทะให้บางๆ
4
เมื่อด้านหนึ่งสุกแล้ว ให้กลับด้านและทอดอีกไม่กี่วินาที
5
นำเครปที่สุกแล้วออกจากกระทะ ใส่ไส้ที่ต้องการ และเสร็จเรียบร้อย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การทอดให้บางจะทำให้เครปมีลักษณะใกล้เคียงต้นฉบับสามารถเก็บในช่องแช่แข็งได้ จึงเหมาะกับการทำเครปจำนวนมากในคราวเดียวสามารถปรับแต่งได้ทั้งกับไส้หวานและไส้เค็ม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล