CookPal AI
recipe image

ข้าวโอ๊ตอบกรอบ

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • น้ำมันพืช ½ ถ้วย
    • น้ำตาลทรายแดงอัดแน่น ⅓ ถ้วย
    • ข้าวโอ๊ตแบบเก่า 3 ถ้วย
    • ผงฟู 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🌰 อบเชยป่น ¾ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันในถาดอบขนาด 8x8 นิ้ว

2

ตีไข่ น้ำมัน และน้ำตาลทรายแดงเข้าด้วยกันในชามจนน้ำตาลละลาย รวมข้าวโอ๊ต ผงฟู อบเชย และเกลือไว้ในชามอีกใบ คนให้เข้ากับส่วนผสมไข่แค่พอชุ่ม ตักส่วนผสมข้าวโอ๊ตใส่ถาดอบที่เตรียมไว้

3

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนขอบเป็นสีทอง ใช้เวลา 20 ถึง 25 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

386

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 23g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟขณะอุ่นพร้อมนมหรือโยเกิร์ตเพื่อเนื้อสัมผัสที่ครีมมี่เพิ่มผลไม้ ถั่ว หรือช็อกโกแลตชิพที่ชอบเพื่อปรับแต่งรสชาติเก็บของเหลือไว้ในตู้เย็นและอุ่นในไมโครเวฟสำหรับมื้อเช้าอย่างรวดเร็ว

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล