CookPal AI
recipe image

ไก่สันในเคลือบซีซาร์กรอบ

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • ขนมปังและเครื่องปรุง

    • 🥖 1 ถ้วย ครูตองปรุงรส
    • 🍞 1/2 ถ้วย เศษขนมปังปรุงรส
    • 🧀 1/2 ถ้วย ชีสพาร์เมซาน
    • 🍋 2 ช้อนชา พริกไทยมะนาว
    • 2 ช้อนชา ออริกาโนแห้ง
    • 1 ช้อนชา ผงมัสตาร์ด
    • 🧄 3/4 ช้อนชา ผงกระเทียม
    • 🧅 1/2 ช้อนชา ผงหัวหอม
    • 1/4 ช้อนชา พริกคาเยน
  • ของเหลว

    • 1 ถ้วย ซอสซีซาร์
    • 🥛 1 ถ้วย นมสด
  • หลัก

    • 🍗 6 ชิ้น (4 ออนซ์) สันในไก่

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด

2

ปั่นครูตองในเครื่องปั่นจนละเอียด ประมาณ 8 ครั้ง

3

เตรียมสถานีเคลือบโดยผสมครูตอง เศษขนมปัง ชีสพาร์เมซาน พริกไทยมะนาว ออริกาโน มัสตาร์ด ผงกระเทียม ผงหัวหอม และพริกคาเยนในชามตื้น คนซอสซีซาร์และนมในชามอีกใบ

4

เปิดเครื่องทอดลมร้อนล่วงหน้าที่ 390°F (200°C) เป็นเวลา 2 นาที ฉีดน้ำมันพ่นบาง ๆ ลงในตะกร้า

5

ทำงานทีละชิ้น คลุกสันในไก่ในซอส สะเด็ดส่วนเกิน และนำไปเคลือบในส่วนผสมครูตอง กดให้แน่นเพื่อให้เคลือบสม่ำเสมอ

6

ทอดไก่ในเครื่องทอดลมร้อนเป็นชุดๆ ประมาณ 10-12 นาที กลับครึ่งทางจนกว่าจะสุกเหลือง

7

โอนชิ้นไก่ที่ปรุงแล้วลงบนจานเสิร์ฟ และทำซ้ำกับไก่ที่เหลือ เสิร์ฟพร้อมชีสพาร์เมซานและซอสเพิ่มเติม

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

583

แคลอรี่

  • 34g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 35g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ครูตองสดสำหรับเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้น.ปรับพริกคาเยนตามชอบหากคุณต้องการความเผ็ดน้อยลง.เตรียมชิ้นไก่ล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล