CookPal AI
ซีเรียลกรอบผสม

ซีเรียลกรอบผสม

ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 นาที
  • 24 จำนวนจาน
  • $12.5

ส่วนผสม

  • เครื่องปรุง

    • มาร์การีน 6 ช้อนโต๊ะ
    • ซอส Worcestershire 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 ผงกระเทียม ¾ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือปรุงรส 1 ½ ช้อนชา
    • 🧅 ผงหัวหอม ½ ช้อนชา
  • ของว่าง

    • ถั่วผสม 1 ถ้วย
    • ขนมเพรทเซลขนาดเล็ก 1 ถ้วย
    • ชิปเบเกิล 1 ถ้วย
  • ซีเรียล

    • ซีเรียลข้าวโพดกรอบ 3 ถ้วย
    • ซีเรียลข้าวไรซ์กรอบ 3 ถ้วย
    • ซีเรียลข้าวสาลีกรอบ 3 ถ้วย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 250 องศาฟาเรนไฮต์ (120 องศาเซลเซียส) ละลายมาร์การีนในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว

2

นำถาดอบออกจากเตา ใส่ซอส Worcestershire, ผงกระเทียม, เกลือปรุงรส และผงหัวหอม ค่อยๆ คนให้เข้ากันกับถั่ว, เพรทเซล, ชิปเบเกิล, ซีเรียลข้าวโพดกรอบ, ซีเรียลข้าวไรซ์กรอบ และซีเรียลข้าวสาลีกรอบ ทาเคลือบทุกอย่างให้ทั่ว

3

อบประมาณ 1 ชั่วโมงในเตาอบที่อุ่นไว้ สะเด็ดน้ำบนกระดาษซับ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

101

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 11g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 ใช้ถั่วและเพรทเซลชนิดไม่ใส่เกลือสำหรับตัวเลือกโซเดียมต่ำคุณสามารถปรับแต่งส่วนผสมโดยเพิ่มซีเรียลหรือของว่างที่คุณชอบเก็บส่วนผสมไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความกรอบได้นานขึ้น