ซีเรียลกรอบผสม
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 นาที
- 24 จำนวนจาน
- $12.5
ซีเรียลกรอบผสม
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 นาที
- 24 จำนวนจาน
- $12.5
ส่วนผสม
เครื่องปรุง
- มาร์การีน 6 ช้อนโต๊ะ
- ซอส Worcestershire 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 ผงกระเทียม ¾ ช้อนชา
- 🧂 เกลือปรุงรส 1 ½ ช้อนชา
- 🧅 ผงหัวหอม ½ ช้อนชา
ของว่าง
- ถั่วผสม 1 ถ้วย
- ขนมเพรทเซลขนาดเล็ก 1 ถ้วย
- ชิปเบเกิล 1 ถ้วย
ซีเรียล
- ซีเรียลข้าวโพดกรอบ 3 ถ้วย
- ซีเรียลข้าวไรซ์กรอบ 3 ถ้วย
- ซีเรียลข้าวสาลีกรอบ 3 ถ้วย
ขั้นตอน
1
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 250 องศาฟาเรนไฮต์ (120 องศาเซลเซียส) ละลายมาร์การีนในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว
2
นำถาดอบออกจากเตา ใส่ซอส Worcestershire, ผงกระเทียม, เกลือปรุงรส และผงหัวหอม ค่อยๆ คนให้เข้ากันกับถั่ว, เพรทเซล, ชิปเบเกิล, ซีเรียลข้าวโพดกรอบ, ซีเรียลข้าวไรซ์กรอบ และซีเรียลข้าวสาลีกรอบ ทาเคลือบทุกอย่างให้ทั่ว
3
อบประมาณ 1 ชั่วโมงในเตาอบที่อุ่นไว้ สะเด็ดน้ำบนกระดาษซับ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
101
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 11gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 ใช้ถั่วและเพรทเซลชนิดไม่ใส่เกลือสำหรับตัวเลือกโซเดียมต่ำคุณสามารถปรับแต่งส่วนผสมโดยเพิ่มซีเรียลหรือของว่างที่คุณชอบเก็บส่วนผสมไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความกรอบได้นานขึ้น