
เต้าหู้ทอดกรอบ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $4
เต้าหู้ทอดกรอบ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
เต้าหู้
- 1 (12 ออนซ์) แพ็คเกจเต้าหู้แข็งพิเศษ
เครื่องปรุงรส
- 🧂 ½ ช้อนชาเกลือ
น้ำมันสำหรับทอด
- น้ำมันพืชสำหรับทอด
ขั้นตอน
ห่อด้วยผ้าสะอาดแล้ววางลงบนจาน จากนั้นวางจานอีกใบไว้ด้านบน และใช้น้ำหนักประมาณ 3-5 ปอนด์กดทับไว้เป็นเวลา 20 นาที เทน้ำที่ออกมาทิ้งไป
หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว x 2 นิ้ว โรยเกลือ 1/4 ช้อนชาด้านหนึ่ง กลับด้านและโรยเกลือส่วนที่เหลืออีกด้าน
ตั้งน้ำมันในกระทะหรือกะทะไฟฟ้า ทดสอบความร้อนโดยการจุ่มตะเกียบหรือช้อนไม้ หากมีฟองอากาศลอยขึ้นแสดงว่าพร้อมทอด
ใส่เต้าหู้ 5-8 ชิ้นลงในน้ำมันร้อน โดยใช้ที่คีบโลหะ ระวังน้ำมันกระเด็น ใช้อุปกรณ์ป้องกันการกระเด็นถ้าทำได้ ทอดจนเป็นสีทอง ใช้เวลาประมาณ 3-4 นาที
สะเด็ดน้ำมันบนจานที่ปูด้วยกระดาษซับน้ำมัน พักให้คลายร้อนเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
161
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เต้าหู้แข็งพิเศษเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เต้าหู้ชนิดอ่อนอาจแตกขณะทอดตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำมันอยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงเต้าหู้ที่แฉะหรือไหม้เกรียมเสิร์ฟทันทีเพื่อเนื้อสัมผัสที่กรอบที่สุด หรืออุ่นใหม่อีกครั้งในหม้อทอดลมร้อนเพื่อฟื้นความกรอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล