CookPal AI
recipe image

เต้าหู้ทอดกรอบ

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • เต้าหู้

    • 1 (12 ออนซ์) แพ็คเกจเต้าหู้แข็งพิเศษ
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 ½ ช้อนชาเกลือ
  • น้ำมันสำหรับทอด

    • น้ำมันพืชสำหรับทอด

ขั้นตอน

1

ห่อด้วยผ้าสะอาดแล้ววางลงบนจาน จากนั้นวางจานอีกใบไว้ด้านบน และใช้น้ำหนักประมาณ 3-5 ปอนด์กดทับไว้เป็นเวลา 20 นาที เทน้ำที่ออกมาทิ้งไป

2

หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว x 2 นิ้ว โรยเกลือ 1/4 ช้อนชาด้านหนึ่ง กลับด้านและโรยเกลือส่วนที่เหลืออีกด้าน

3

ตั้งน้ำมันในกระทะหรือกะทะไฟฟ้า ทดสอบความร้อนโดยการจุ่มตะเกียบหรือช้อนไม้ หากมีฟองอากาศลอยขึ้นแสดงว่าพร้อมทอด

4

ใส่เต้าหู้ 5-8 ชิ้นลงในน้ำมันร้อน โดยใช้ที่คีบโลหะ ระวังน้ำมันกระเด็น ใช้อุปกรณ์ป้องกันการกระเด็นถ้าทำได้ ทอดจนเป็นสีทอง ใช้เวลาประมาณ 3-4 นาที

5

สะเด็ดน้ำมันบนจานที่ปูด้วยกระดาษซับน้ำมัน พักให้คลายร้อนเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

161

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 2g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เต้าหู้แข็งพิเศษเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เต้าหู้ชนิดอ่อนอาจแตกขณะทอดตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำมันอยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงเต้าหู้ที่แฉะหรือไหม้เกรียมเสิร์ฟทันทีเพื่อเนื้อสัมผัสที่กรอบที่สุด หรืออุ่นใหม่อีกครั้งในหม้อทอดลมร้อนเพื่อฟื้นความกรอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล