CookPal AI
recipe image

เนื้อวัวส้มกรอบ

ค่าใช้จ่าย $18.5, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $18.5

ส่วนผสม

  • เนื้อวัว

    • 🥩 เนื้อส่วนบนของเนื้อซีร์ลอยน์ 1 ½ ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นบาง
  • ธัญพืช

    • 💧 น้ำ 2 ถ้วย
    • 🍚 ข้าวเจ้าเมล็ดยาว 1 ถ้วย
  • ซอสและเครื่องปรุง

    • 🍬 น้ำตาลทรายขาว ⅓ ถ้วย
    • น้ำส้มสายชูหมักจากข้าว ⅓ ถ้วย
    • 🍊 น้ำส้มเข้มข้นแช่แข็ง 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🍶 ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • แป้งข้าวโพด ¼ ถ้วย
    • ขิงสดขูดฝอย 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียมสับละเอียด 1 ½ ช้อนโต๊ะ
    • 🍊 ผิวส้มขูดละเอียด 2 ช้อนชา
  • ผัก

    • 🥦 ดอกบรอกโคลี 8 ช่อ นึ่งหรือลวกเบาๆ
  • น้ำมัน

    • น้ำมันสำหรับทอด 2 ถ้วย

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด

2

วางเนื้อวัวเรียงเป็นชั้นเดียวบนถาดอบที่ปูด้วยกระดาษทิชชู่ ปล่อยให้แห้งในตู้เย็นเป็นเวลา 30 นาที

3

ในระหว่างนี้ ต้มน้ำและข้าวในกระทะขนาดกลางจนเดือด

4

ลดความร้อนลงเป็นระดับปานกลางถึงต่ำ ปิดฝา และเคี่ยวจนข้าวนุ่มประมาณ 20 นาที

5

ผสมน้ำตาล น้ำส้มสายชู น้ำส้มเข้มข้น ซีอิ๊ว และเกลือเข้าด้วยกันในชามเล็ก แล้วพักไว้

6

ตั้งน้ำมันในกระทะ вокบนไฟปานกลางถึงแรง คนเนื้อวัวแห้งในแป้งข้าวโพดให้เคลือบทั่ว

7

ทอดเนื้อที่เคลือบไว้ในน้ำมันร้อนทีละน้อยจนกรอบและเหลืองทอง พักไว้ กรองน้ำมันออกจากกระทะ เหลือประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ

8

ใส่ขิง กระเทียม และผิวส้มลงในน้ำมันที่เหลือในกระทะ

9

ผัดเบาๆ จนได้กลิ่นหอม เทน้ำซอสลงไป นำไปตั้งไฟจนข้นและเหนียวคล้ายน้ำเชื่อม ประมาณ 5 นาที

10

ใส่เนื้อทอดลงไปคนให้เข้ากันจนร้อนทั่ว

11

เสิร์ฟร้อนๆ บนข้าวร้อนและตกแต่งด้วยบรอกโคลี

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

507

แคลอรี่

  • 27g
    โปรตีน
  • 59g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 19g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ผิวส้มขูดสดเพื่อรสชาติส้มที่ดีที่สุดการเช็ดเนื้อให้แห้งสนิทจะทำให้กรอบมากที่สุดสำหรับเวอร์ชันเผ็ดกว่านั้น เพิ่มพริกป่นหรือพริกหั่นแว่นลงในซอสเสิร์ฟทันทีเพื่อรักษาเนื้อสัมผัสกรอบของเนื้อ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล