
สูตรมันฝรั่งกรอบและผักกาดหอม
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
สูตรมันฝรั่งกรอบและผักกาดหอม
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (หั่นบางๆ)
- 🥬 ใบผักกาดหอม 3 ใบ
ส่วนประกอบสำหรับปรุงอาหาร
- น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยดำเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
คลุกมันฝรั่งที่หั่นบางแล้วกับน้ำมันมะกอก จากนั้นจัดเรียงให้ทั่วในกระทะและอบจนกรอบ.
2
หลังจากอบมันฝรั่งเสร็จ ปล่อยให้เย็นแล้วจัดลงจานพร้อมกับใบผักกาดหอม.
3
โรยเกลือและพริกไทยดำเพื่อปรุงรส แล้วเสิร์ฟทันที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 22gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หั่นมันฝรั่งให้มีความหนาเท่ากันเพื่อให้สุกสมบูรณ์.คุณสามารถเพิ่มมายองเนสหรือซอสอื่นๆ ตามความชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล