CookPal AI
recipe image

สูตรมันฝรั่งกรอบและผักกาดหอม

ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $7

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (หั่นบางๆ)
    • 🥬 ใบผักกาดหอม 3 ใบ
  • ส่วนประกอบสำหรับปรุงอาหาร

    • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • พริกไทยดำเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

คลุกมันฝรั่งที่หั่นบางแล้วกับน้ำมันมะกอก จากนั้นจัดเรียงให้ทั่วในกระทะและอบจนกรอบ.

2

หลังจากอบมันฝรั่งเสร็จ ปล่อยให้เย็นแล้วจัดลงจานพร้อมกับใบผักกาดหอม.

3

โรยเกลือและพริกไทยดำเพื่อปรุงรส แล้วเสิร์ฟทันที.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 22g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หั่นมันฝรั่งให้มีความหนาเท่ากันเพื่อให้สุกสมบูรณ์.คุณสามารถเพิ่มมายองเนสหรือซอสอื่นๆ ตามความชอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล