CookPal AI
recipe image

โครเกตต์ปลาทูน่ากรอบ

ค่าใช้จ่าย $18.5, บันทึก $25

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 361 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $18.5

ส่วนผสม

  • ซอสไอโอลี

    • 🥚 ไข่แดง 1 ฟอง อุณหภูมิห้อง
    • 🧄 กระเทียมกลีบใหญ่ 3 กลีบ สับละเอียด
    • 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 5 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันคาโนลา 5 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือปรุงรสตามชอบ
    • พริกไทยดำป่นปรุงรสตามชอบ
    • ปาปริก้าแบบสเปน 1 หยิบมือ
  • โครเกตต์

    • 🧈 เนย ¼ ถ้วย
    • แป้งอเนกประสงค์ ¼ ถ้วย
    • 🥛 นม ¾ ถ้วย
    • ปลาทูน่าขาวในน้ำกระป๋องขนาด 5 ออนซ์ 1 กระป๋อง
    • ผักชีฝรั่งสดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
    • ต้นหอมสดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
    • ผักชีดิลล์สดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🍋 น้ำมะนาว ½ ช้อนชา
    • 🍋 ผิวมะนาวขูด ½ ช้อนชา
    • ลูกจันทน์เทศป่น 1 เหยาะ
    • 🧂 เกลือปรุงรสตามชอบ
    • พริกไทยดำป่นปรุงรสตามชอบ
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • เกล็ดขนมปังปังโกะ 2 ถ้วย
    • น้ำมันพืชสำหรับทอด

ขั้นตอน

1

ตีไข่แดง กระเทียม และน้ำมะนาวในชามจนเข้ากัน เทน้ำมันมะกอกและน้ำมันคาโนลาลงไปทีละน้อยโดยตีตลอดเวลาจนข้นและเนียน ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และปาปริก้า ใส่ซอสไอโอลีลงในตู้เย็น

2

ละลายเนยในกระทะบนไฟกลางต่ำ คนแป้งให้เป็นครีม ลดไฟลงต่ำ ใส่นมทีละน้อยจนซอสข้น ใส่ทูน่า ผักชีฝรั่ง ต้นหอม ผักชีดิลล์ น้ำมะนาว เปลือกมะนาว ลูกจันทน์เทศ เกลือ และพริกไทย ผัดจนกว่าส่วนผสมจะมีความหนาเหมือนมันบด

3

ตักส่วนผสมทูน่าใส่ถาดอบ คลุมด้วยพลาสติกแร็ป และแช่เย็น 2-3 ชั่วโมงหรือข้ามคืน

4

ตีไข่ในชามเล็ก ใส่เกล็ดขนมปังปังโกะลงในจานตื้น

5

แบ่งส่วนผสมทูน่าที่เย็นแล้วเป็น 8 ส่วน ปั้นเป็นทรงกระบอกหรือแผ่นโดยใช้มือที่เปียก จุ่มในไข่และคลุกกับเกล็ดขนมปัง แช่เย็นจนแข็งเป็นเวลา 1 ชั่วโมง

6

ตั้งน้ำมันพืชในหม้อทอดหรือกระทะไฟแรงถึง 350°F (175°C) ทอดโครเกตต์เป็นชุด ๆ จนเป็นสีเหลืองทอง ใช้เวลา 5-8 นาที สะเด็ดน้ำมันบนกระดาษซับและเสิร์ฟพร้อมซอสไอโอลี

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

370

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 24g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 29g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

แช่ส่วนผสมทูน่าให้เย็นจัดเพื่อให้จัดการและปั้นได้ง่ายขึ้นใช้เครื่องวัดอุณหภูมิเพื่อรักษาระดับความร้อนของน้ำมันสำหรับทอดโครเกตต์ให้สม่ำเสมอเสิร์ฟพร้อมเครื่องตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งสดเพื่อเพิ่มความสวยงาม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล