
กราโนล่าเนยถั่วกรอบ ช็อกโกแลต และมะพร้าว
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 42 Min
- 10 จำนวนจาน
- $6.5
กราโนล่าเนยถั่วกรอบ ช็อกโกแลต และมะพร้าว
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 42 Min
- 10 จำนวนจาน
- $6.5
ส่วนผสม
สเปรย์สำหรับปรุงอาหาร
- สเปรย์สำหรับปรุงอาหาร
สารให้ความหวาน
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทรายแดง ⅓ ถ้วยตวง
เนยถั่วและเมล็ดพืช
- เนยถั่วลิสง 2 ช้อนโต๊ะ
ธัญพืช
- ข้าวโอ๊ตรีดแผ่น 2 ถ้วยตวง
เมล็ดพืช
- เมล็ดทานตะวัน ⅔ ถ้วยตวง
ของหวานเพิ่มเติม
- 🍫 ช็อกโกแลตชิป ⅔ ถ้วยตวง
- 🥥 มะพร้าวฝอย ⅓ ถ้วยตวง
เครื่องปรุงรส
- สารสกัดวานิลลา 2 ช้อนชา
- 🌰 อบเชยป่น 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 325°F (165°C) วางแผ่นฟอยล์อลูมิเนียมบนถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว และฉีดสเปรย์สำหรับปรุงอาหารเคลือบไว้
ผสมน้ำผึ้งและเนยถั่วลงในชามไมโครเวฟ; นำเข้าไมโครเวฟที่ระดับไฟแรงจนละลายประมาณ 20 วินาที คนให้เข้ากัน
ใส่ข้าวโอ๊ตรีดแผ่นลงในชามใบใหญ่ เทส่วนผสมน้ำผึ้ง-เนยถั่วลงบนข้าวโอ๊ต คลุกเคล้าให้เคลือบทั่ว ผสมเมล็ดทานตะวัน ช็อกโกแลตชิป มะพร้าวฝอย น้ำตาลทรายแดง สารสกัดวานิลลา และอบเชยจนเข้ากัน กระจายส่วนผสมลงบนถาดอบ
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนเป็นสีเหลืองทองอ่อนๆ ประมาณ 22 นาที พักไว้ให้เย็นประมาณ 20 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
245
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 13gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากไม่ต้องการให้ช็อกโกแลตชิปละลาย ให้ใส่หลังจากที่กราโนล่าเย็นแล้วเก็บในตู้เย็นในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึง 1 สัปดาห์ เพื่อความสดที่ดีที่สุดเหมาะสำหรับขนมที่หลากหลาย - ลองเพิ่มผลไม้แห้งสำหรับการเปลี่ยนแปลง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล