CookPal AI
recipe image

กราโนล่าเนยถั่วกรอบ ช็อกโกแลต และมะพร้าว

ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 42 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $6.5

ส่วนผสม

  • สเปรย์สำหรับปรุงอาหาร

    • สเปรย์สำหรับปรุงอาหาร
  • สารให้ความหวาน

    • น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาลทรายแดง ⅓ ถ้วยตวง
  • เนยถั่วและเมล็ดพืช

    • เนยถั่วลิสง 2 ช้อนโต๊ะ
  • ธัญพืช

    • ข้าวโอ๊ตรีดแผ่น 2 ถ้วยตวง
  • เมล็ดพืช

    • เมล็ดทานตะวัน ⅔ ถ้วยตวง
  • ของหวานเพิ่มเติม

    • 🍫 ช็อกโกแลตชิป ⅔ ถ้วยตวง
    • 🥥 มะพร้าวฝอย ⅓ ถ้วยตวง
  • เครื่องปรุงรส

    • สารสกัดวานิลลา 2 ช้อนชา
    • 🌰 อบเชยป่น 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 325°F (165°C) วางแผ่นฟอยล์อลูมิเนียมบนถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว และฉีดสเปรย์สำหรับปรุงอาหารเคลือบไว้

2

ผสมน้ำผึ้งและเนยถั่วลงในชามไมโครเวฟ; นำเข้าไมโครเวฟที่ระดับไฟแรงจนละลายประมาณ 20 วินาที คนให้เข้ากัน

3

ใส่ข้าวโอ๊ตรีดแผ่นลงในชามใบใหญ่ เทส่วนผสมน้ำผึ้ง-เนยถั่วลงบนข้าวโอ๊ต คลุกเคล้าให้เคลือบทั่ว ผสมเมล็ดทานตะวัน ช็อกโกแลตชิป มะพร้าวฝอย น้ำตาลทรายแดง สารสกัดวานิลลา และอบเชยจนเข้ากัน กระจายส่วนผสมลงบนถาดอบ

4

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนเป็นสีเหลืองทองอ่อนๆ ประมาณ 22 นาที พักไว้ให้เย็นประมาณ 20 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

245

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 13g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากไม่ต้องการให้ช็อกโกแลตชิปละลาย ให้ใส่หลังจากที่กราโนล่าเย็นแล้วเก็บในตู้เย็นในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึง 1 สัปดาห์ เพื่อความสดที่ดีที่สุดเหมาะสำหรับขนมที่หลากหลาย - ลองเพิ่มผลไม้แห้งสำหรับการเปลี่ยนแปลง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล