ส่วนผสม

• น้ำสลัด

  • 🥛 โยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 1/4 ถ้วย
  • 🍋 ผิวมะนาวขูด 2 ช้อนชา
  • 🍯 น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
  • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
  • พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
  • ปาปริก้ารมควัน 1/2 ช้อนชา
  • ยี่หร่า 1/2 ช้อนชา

• ฐานสลัด

  • ถั่วแคนเนลลินีกระป๋อง (15 ออนซ์) 1 กระป๋อง
  • ถั่วแดงกระป๋อง (15 ออนซ์) 1 กระป๋อง
  • ชาร์ด 2 ถ้วย รวมแกนกลาง
  • ถั่วลันเตาหวาน 8 ออนซ์
  • หัวไชเท้า 8 ออนซ์
  • ควินัวต้มสุก 1 ถ้วย
  • ชีสโคทีจา 1 ถ้วย (ประมาณ 4 ออนซ์)
  • 🧅 หัวหอมแดง 1/3 ถ้วย
  • ผักชีฝรั่งสด 1/4 ถ้วย