CookPal AI
recipe image

สมูทตี้แตงกวาและหัวไชเท้า

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นหยาบ)
    • หัวไชเท้า 50 กรัม (หั่นหยาบ)
  • ของเหลว

    • 💧 น้ำ 100 มล.

ขั้นตอน

1

ใส่แตงกวา หัวไชเท้า และน้ำลงในเครื่องปั่น。

2

ปั่นด้วยเครื่องปั่นจนได้เนื้อเนียน。

3

เทเครื่องดื่มลงในแก้วและแช่เย็นก่อนเสิร์ฟตามชอบ。

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

10

แคลอรี่

  • 0.5g
    โปรตีน
  • 2g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 0.05g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้วัตถุดิบสดใหม่เพื่อความสดชื่นและสุขภาพดี。หากพบว่ารสขม ให้เติมแอปเปิ้ลเล็กน้อยเพื่อให้รสนุ่มขึ้น。

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล