
สมูทตี้แตงกวาและหัวไชเท้า
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
สมูทตี้แตงกวาและหัวไชเท้า
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ผัก
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นหยาบ)
- หัวไชเท้า 50 กรัม (หั่นหยาบ)
ของเหลว
- 💧 น้ำ 100 มล.
ขั้นตอน
1
ใส่แตงกวา หัวไชเท้า และน้ำลงในเครื่องปั่น。
2
ปั่นด้วยเครื่องปั่นจนได้เนื้อเนียน。
3
เทเครื่องดื่มลงในแก้วและแช่เย็นก่อนเสิร์ฟตามชอบ。
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
10
แคลอรี่
- 0.5gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 0.05gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้วัตถุดิบสดใหม่เพื่อความสดชื่นและสุขภาพดี。หากพบว่ารสขม ให้เติมแอปเปิ้ลเล็กน้อยเพื่อให้รสนุ่มขึ้น。
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล