CookPal AI
recipe image

สลัดคิวรีกับมะเขือเทศพร้อมน้ำซอสพอนซุ

ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 7 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นเป็นแว่น)
    • 🍅 มะเขือเทศ 1 ผล (หั่นเป็นแผ่น)

  • เครื่องปรุงรส

    • น้ำซอสพอนซุ 2 ช้อนโต๊ะ
    • งาขาว 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

หั่นแตงกวาเป็นแว่น และหั่นมะเขือเทศเป็นแผ่นบางๆ

2

ใส่ผักที่หั่นไว้ลงในชาม แล้วเทน้ำซอสพอนซุลงไป และคลุกเคล้าให้เข้ากันเบาๆ

3

เสิร์ฟใส่จาน และโรยงาขาวด้านบนเป็นขั้นตอนสุดท้าย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

40

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 4g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 1g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ควรแช่น้ำซอสพอนซุในตู้เย็นเพื่อเพิ่มความสดชื่นและกลิ่นหอมการแช่ผักที่หั่นแล้วในน้ำเย็นสักครู่ จะช่วยเพิ่มความกรอบให้กับผักมากขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล