Cucumber and Tuna Salad
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Cucumber and Tuna Salad
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Seafood
- 🐟 1 can (70g) oil-packed tuna
Vegetables
- 🥒 2 cucumbers (200g), sliced
Seasoning
- 🧂 1/4 tsp salt for rubbing
- 2 tbsp ponzu soy sauce
ขั้นตอน
1
Cut off one end of the cucumbers and slice them thinly using a slicer.
2
Place the cucumber slices in a bowl, add salt, and gently rub them. Let sit for 10 minutes.
3
Squeeze out the water from the cucumbers, then mix with canned tuna and ponzu soy sauce.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh cucumbers for the best crunch.Chill the salad before serving for a refreshing taste.You can substitute ponzu soy sauce with a mix of soy sauce and lemon juice.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล