
บะหมี่เย็นกับแตงกวา
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
บะหมี่เย็นกับแตงกวา
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ผัก
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นละเอียด)
เส้นและธัญพืช
- เส้นโซเมน 150 กรัม
เครื่องปรุงรส
- โกชูจัง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ
- งาขาวเล็กน้อย
- 🧄 กระเทียมบด 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ลวกเส้นโซเมนในน้ำเดือด ล้างด้วยน้ำเย็นให้คลายร้อน และสะเด็ดน้ำให้แห้ง.
2
ผสมโกชูจัง กระเทียมบด และน้ำส้มสายชูเข้าด้วยกันให้เป็นน้ำปรุง.
3
จัดเส้นโซเมนใส่ชาม วางแตงกวาหั่นไว้ด้านบน ราดน้ำปรุงและคลุกให้เข้ากัน.
4
จัดอาหารใส่จานให้สวยงาม.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 52gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
นอกจากแตงกวา คุณสามารถเพิ่มแครอทหรือกะหล่ำสำหรับสารอาหารเพิ่ม.หากต้องการเพิ่มความเผ็ด สามารถใส่พริกป่นเพิ่มเติม.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล