CookPal AI
recipe image

ซุปเย็นแตงกวา

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นเป็นเส้น)

  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ

  • อื่นๆ

    • น้ำเย็น 2 ถ้วย

ขั้นตอน

1

หั่นแตงกวาเป็นเส้นเตรียมไว้.

2

ผสมน้ำเย็น น้ำส้มสายชู และเกลือในชามใหญ่.

3

ใส่แตงกวาที่หั่นแล้วลงในน้ำเย็น ผสมให้เข้ากัน และนำเข้าตู้เย็นประมาณ 5 นาที จากนั้นเสิร์ฟแช่เย็น.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

12

แคลอรี่

  • 0g
    โปรตีน
  • 3g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 0g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการรสชาติที่หลากหลายขึ้นสามารถเพิ่มต้นหอมหรืองาได้.เหมาะสำหรับเป็นเมนูง่ายๆ เพื่อเติมน้ำให้ร่างกายในวันที่อากาศร้อน.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล