สลัดแตงกวากับหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
สลัดแตงกวากับหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นบางๆ)
- 🧅 หัวหอม 1 ลูก (ซอยบาง)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นแตงกวาและหัวหอมบางๆ แล้วใส่ไว้ในชาม.
2
เติมเกลือ น้ำตาล และน้ำส้มสายชู แล้วคลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน.
3
วางสลัดทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีเพื่อให้เครื่องปรุงซึมซาบเข้าไป.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
60
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แช่สลัดในตู้เย็นก่อนรับประทานจะยิ่งให้รสชาติสดชื่นขึ้น.หากต้องการ สามารถเพิ่มผักกาดหอมหรือแครอทเพื่อเพิ่มสารอาหาร.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล