สลัดแตงกวา
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
สลัดแตงกวา
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ผัก
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นบางๆ)
น้ำสลัด
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- 🍶 น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ล้างและหั่นแตงกวาให้บางๆ
2
ใส่แตงกวาที่หั่นไว้ลงในชาม
3
ใส่เกลือ น้ำส้มสายชู และน้ำมันมะกอก แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
50
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อรสชาติที่สดชื่นยิ่งขึ้น ควรแช่แตงกวาในตู้เย็นเป็นเวลา 30 นาทีคุณสามารถเพิ่มงาเพื่อเพิ่มรสชาติหอมมัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล