CookPal AI
recipe image

ยำแตงกวา

ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2.5

ส่วนผสม

  • ส่วนประกอบหลัก

    • 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นเป็นเส้นยาว)

  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • น้ำมันงา 1 ช้อนชา
    • งาขาว 1/2 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

หั่นแตงกวาเป็นเส้นยาวและบาง.

2

โรยเกลือลงบนแตงกวาที่หั่นไว้และพักไว้ชั่วครู่.

3

นำแตงกวาที่ระบายน้ำแล้ว ใส่น้ำมันงาและงาขาว แล้วผสมให้เข้ากัน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

50

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 4g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถใช้บวบแทนแตงกวาเพื่อเพิ่มทางเลือก.หากต้องการรสเผ็ด ให้เพิ่มพริกป่นเล็กน้อย.เป็นเครื่องเคียงที่ง่าย เหมาะสำหรับใส่ในกล่องข้าว.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล