สลัดแตงกวาและไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
สลัดแตงกวาและไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นเป็นแผ่นบาง)
- ไส้กรอก 2 ชิ้น (ปรุงสุกและหั่น)
- 🧅 หัวหอม 1/4 ลูก (หั่นบางมาก)
น้ำสลัด
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
นำแตงกวา ไส้กรอก และหัวหอมใส่ลงในชามใบใหญ่.
2
ผสมน้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชู เกลือ และพริกไทยให้เข้ากัน.
3
จัดสลัดลงจานและเสิร์ฟทันที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มสมุนไพรตามชอบเพื่อเพิ่มรสชาติ.เก็บสลัดเหลือไว้กินใหม่ในวันถัดไปก็ยังสด.เพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยในน้ำสลัดเพื่อเพิ่มความหวาน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล