แท่งแตงกวากับซอสโยเกิร์ต
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
แท่งแตงกวากับซอสโยเกิร์ต
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ผัก
- 🥒 แตงกวาสด 2 ลูก หั่นเป็นแท่ง
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
หั่นแตงกวาเป็นแท่งเตรียมไว้
2
ผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติกับเกลือและพริกไทยเพื่อทำซอสจิ้ม
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
80
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แตงกวาเป็นของว่างที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะสำหรับงานปาร์ตี้เด็กๆคุณสามารถใช้ฮัมมัสหรือซอสจิ้มชนิดอื่นแทนโยเกิร์ตได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล