สลัดแตงกวา มะเขือเทศ และไข่
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
สลัดแตงกวา มะเขือเทศ และไข่
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นเป็นแผ่น)
- 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก (หั่น)
- 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง (หั่นเป็นชิ้นเล็ก)
ขั้นตอน
1
ปอกเปลือกไข่ต้มและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
2
ล้างแตงกวาและมะเขือเทศให้สะอาด และเตรียมในรูปแบบหั่นแผ่นและหั่นเล็กตามลำดับ
3
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามและคนให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เติมชีสเล็กน้อยบนสลัดจะเพิ่มรสชาติให้อร่อยยิ่งขึ้นเพิ่มสมุนไพรสดเพื่อทำให้สลัดสดชื่นยิ่งขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล