CookPal AI
recipe image

ซอสจุ่มผักกะหรี่

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 16 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🥛 1 ถ้วยโยเกิร์ตธรรมชาติไขมันต่ำ
  • ผัก

    • 🥕 แครอทขูดฝอย 1/4 ถ้วย
    • 🧅 ต้นหอมสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องปรุงและเครื่องเทศ

    • น้ำสลัด 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา
    • ผงกะหรี่ 1/4 ช้อนชา
    • พริกไทยดำหนึ่งหยด

ขั้นตอน

1

ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ

2

ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันในชาม

3

แช่ส่วนผสมในตู้เย็น

4

เสิร์ฟพร้อมแท่งผักสดกรอบ เช่น เซเลอรี แครอท หรือฟักทองฤดูร้อน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

16

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 2g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 1g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ผงกะหรี่รสเผ็ดสำหรับรสชาติเผ็ดมากขึ้น หรือผงกะหรี่ปกติสำหรับรสชาติที่อ่อนลงเตรียมซอสจุ่มนี้ล่วงหน้าหนึ่งวันเพื่อเพิ่มรสชาติหลังจากพักไว้ในตู้เย็นเสิร์ฟพร้อมแท่งผักหลากสีสันเพื่อให้การจัดจานดูน่าสนใจ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล