
สลัดไก่กับหัวไชเท้าที่ง่ายและรวดเร็ว
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
สลัดไก่กับหัวไชเท้าที่ง่ายและรวดเร็ว
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ผัก
- 🌱 หัวไชเท้า 200 กรัม (หั่นเป็นเส้นบางๆ)
เนื้อ
- 🍗 สะโพกไก่ 150 กรัม (ต้ม)
ขั้นตอน
1
หั่นหัวไชเท้าเป็นเส้นบางๆ.
2
ต้มสะโพกไก่จนสุกแล้วพักไว้ให้เย็น.
3
ผสมหัวไชเท้ากับไก่ และปรุงรสด้วยเกลือและน้ำมันงา.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
น้ำมันงาช่วยเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติได้ง่าย.แช่เย็นก่อนเสิร์ฟเพื่อให้รสชาติอร่อยขึ้น.เนื้อไก่ที่เหลือสามารถใช้ทำเมนูอื่นได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล