ซุปหัวไชเท้ากับน่องไก่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 3 จำนวนจาน
- $6
ซุปหัวไชเท้ากับน่องไก่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 3 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🌱 หัวไชเท้า 1/2 หัว (หั่นบาง)
- 🍗 น่องไก่ 6 ชิ้น
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นบาง)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
- น้ำ 600 มล.
ขั้นตอน
1
เติมน้ำลงในหม้อ ใส่น่องไก่แล้วต้มน้ำด้วยไฟกลาง
2
ใส่หัวหอมและหัวไชเท้าลงไป แล้วต้มด้วยไฟอ่อน 30 นาที
3
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การรับประทานซุปร้อนๆ จะช่วยเพิ่มความอบอุ่นและความอิ่มเอมใจการลดจำนวนน่องไก่จะช่วยลดปริมาณแคลอรีลงระวังอย่าต้มนานเกินไปจนวัตถุดิบเละเกินไป
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล