CookPal AI
recipe image

ซุปมิโสะหัวไชเท้าและต้นหอมญี่ปุ่น

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • ผัก

    • หัวไชเท้า 1/3 หัว (หั่นแบบลูกเต๋า)
    • ต้นหอมญี่ปุ่น 1/4 ต้น (หั่นเฉียง)

  • เครื่องปรุง

    • มิโสะ 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำซุปดาชิ 500 มิลลิลิตร

ขั้นตอน

1

ปอกเปลือกหัวไชเท้าและหั่นเป็นชิ้นลูกเต๋า หั่นต้นหอมญี่ปุ่นเฉียง.

2

เทน้ำซุปดาชิลงในหม้อและตั้งไฟ ใส่หัวไชเท้าลงไปต้มประมาณ 5 นาที.

3

เพิ่มต้นหอมญี่ปุ่นลงไปและต้มอีก 2 นาที แล้วปิดไฟ.

4

เติมมิโสะและคนจนละลายจนหมดแล้วเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

70

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถเพิ่มเต้าหู้หรือสาหร่ายวากาเมะเพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหาร.ปรับปริมาณมิโสะตามความชอบของคุณ.สามารถแช่แข็งซุปไว้ใช้ในเวลาที่รีบเร่ง.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล