
บะหมี่บุกสไตล์ต้มยำ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
บะหมี่บุกสไตล์ต้มยำ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- บะหมี่บุก 200 กรัม
- ไก่บด 100 กรัม
เครื่องปรุง
- มิโสะ 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
- ขิงบด 1 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ล้างบะหมี่บุกด้วยน้ำสะอาดและสะเด็ดน้ำให้แห้ง
2
ตั้งกระทะและใส่น้ำมันงา จากนั้นผัดไก่บดจนสุก
3
เมื่อไก่สุกแล้ว ใส่มิโสะ ซอสถั่วเหลือง และขิงบด แล้วคนให้เข้ากัน
4
เพิ่มบะหมี่บุกลงในกระทะและคลุกเคล้าให้วัตถุดิบทั้งหมดเข้ากันอย่างทั่วถึง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
จานนี้เหมาะสำหรับควบคุมน้ำหนักด้วยคุณสมบัติแคลอรี่ต่ำของบะหมี่บุกวัตถุดิบมีน้อยและง่าย ทำให้เหมาะสำหรับวันที่เร่งรีบหากต้องการรสชาติที่เข้มข้นขึ้น สามารถปรับปริมาณมิโสะได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล