CookPal AI
recipe image

ไข่หวานญี่ปุ่น

ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2.5

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
    • 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนชา
    • น้ำซุปดาชิ 50 มล.
  • ไขมัน

    • น้ำมันสลัด 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตอกไข่ใส่ชาม แล้วเติมน้ำซุปดาชิ ซอสถั่วเหลือง และน้ำตาล จากนั้นคนให้เข้ากัน

2

ตั้งกระทะบนไฟกลางและเคลือบน้ำมันบางๆ

3

เทไข่ลงไปเล็กน้อย เมื่อเริ่มเซ็ตตัว ค่อยๆ ม้วนจากด้านหน้า

4

เติมไข่ลงในกระทะเดิม และม้วนไข่เพิ่มโดยใช้ม้วนไข่ก่อนหน้าเป็นแกน

5

เมื่อทำเสร็จ ย้ายไข่หวานไปที่เขียงและหั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

160

แคลอรี่

  • 9g
    โปรตีน
  • 2g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากคุณรู้สึกว่ารสชาติอ่อน ให้เติมซอสถั่วเหลืองเพิ่มหากราขาดาชิไม่มี สามารถใช้น้ำเปล่าแทนได้แม้จะเย็นก็ยังอร่อย เหมาะสำหรับใส่กล่องอาหารกลางวัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล