
เดฟส์ โลว์ คันทรี โบอิล์
ค่าใช้จ่าย $120, บันทึก $60
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 15 จำนวนจาน
- $120
เดฟส์ โลว์ คันทรี โบอิล์
ค่าใช้จ่าย $120, บันทึก $60
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 15 จำนวนจาน
- $120
ส่วนผสม
เครื่องปรุง
- 🧂 1 ช้อนโต๊ะเครื่องปรุงอาหารทะเล (เช่น Old Bay) หรือตามชอบ
ผัก
- 🥔 มันฝรั่งใหม่ 5 ปอนด์
- 🌽 ข้าวโพดสด 8 ฝัก ปอกเปลือกและเอาเส้นออก
โปรตีน
- 🌭 ไส้กรอกคีลบาซาปรุงสุก 3 (16 ออนซ์) แพ็ค หั่นเป็นชิ้น 1 นิ้ว
- 🦀 ปูทั้งตัว 5 ปอนด์ แยกเป็นชิ้น
- 🦐 กุ้งสดปอกเปลือกและดึงเส้นดำออก 4 ปอนด์
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด
ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่บนเตาทำอาหารกลางแจ้ง หรือบนเตาไฟในครัวที่ความร้อนปานกลางถึงสูง เติมเครื่องปรุงอาหารทะเลตามชอบ และนำให้เดือด
ใส่มันฝรั่งและไส้กรอก ต้มเป็นเวลา 10 นาที
หักข้าวโพดเป็นครึ่ง ใส่ข้าวโพดและปู แล้วต้มต่ออีก 5 นาที
เมื่อมันฝรั่งเริ่มนุ่มและอย่างอื่นใกล้สุก ใส่กุ้งลงไป ต้มจนกุ้งสุกผ่าน ประมาณ 3-4 นาที
สะเด็ดน้ำออกแล้วเทน้ำทิ้ง นำเนื้อหาทั้งหมดเทลงบนโต๊ะปิกนิกที่ปูด้วยหนังสือพิมพ์
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
722
แคลอรี่
- 68gโปรตีน
- 46gคาร์โบไฮเดรต
- 29gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้วัตถุดิบอาหารทะเลและผักสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดเตรียมสถานที่กลางแจ้งให้มีพื้นที่เพียงพอสำหรับจัดเสิร์ฟบนโต๊ะที่ปูไว้ปรับปริมาณเครื่องปรุงอาหารทะเลตามความชอบเสิร์ฟพร้อมเนยละลายและมะนาวเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล