แคลิฟอร์เนียโรลซูชิแบบแยกส่วน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
แคลิฟอร์เนียโรลซูชิแบบแยกส่วน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
อาหารหลัก
- ข้าวขาวชนิดเมล็ดกลางที่ยังไม่ได้หุง 1 ถ้วย
- 💧 น้ำ 2 ถ้วย
ส่วนประกอบหลัก
- 🦀 เนื้อปูเทียม 1 ถ้วย หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- 🥒 แตงกวาปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นแผ่นบางๆ 1 ถ้วย
- 🥑 อะโวคาโดขนาดกลาง 2 ลูก หั่นเป็นแผ่นบางๆ
เครื่องปรุงและรสชาติ
- ซอสเตอริยากิ 2 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ
- งาดำ 1 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ
ขั้นตอน
ล้างข้าว 3 ครั้ง ใส่ลงในหม้อและเติมน้ำ นำไปต้ม เมื่อเดือดลดความร้อนลงปานกลางถึงต่ำ ปิดฝาและเคี่ยวจนกว่าข้าวจะนุ่มและน้ำจะถูกซึมซับไปทั้งหมด ใช้เวลาประมาณ 20 ถึง 25 นาที นำออกจากความร้อนและปล่อยให้เย็นจนอุณหภูมิห้อง ใช้เวลาประมาณ 15 ถึง 20 นาที
แบ่งส่วนผสมอย่างสม่ำเสมอและจัดเรียงลงบนจาน 4 จานตามลำดับ: ข้าว เนื้อปู แตงกวา และอะโวคาโด ราดด้วยซอสเตอริยากิบนจานแต่ละจานและโรยด้วยงาดำ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
392
แคลอรี่
- 9gโปรตีน
- 55gคาร์โบไฮเดรต
- 16gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ล้างข้าวให้สะอาดเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่เหมาะสมเตรียมส่วนผสมล่วงหน้าเพื่อการจัดเรียงอย่างรวดเร็วหากต้องการรสชาติเพิ่มเติม ให้นำเนื้อปูเทียมไปหมักในซอสเตอริยากิก่อนเสิร์ฟ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล