
คาสเซอโรลไก่อร่อย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
คาสเซอโรลไก่อร่อย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥒 ก้านขึ้นฉ่าย 2 ก้าน หั่นเป็นสามส่วน
- 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น ⅛ ช้อนชา
- ซุปข้นครีมไก่กระป๋อง 2 กระป๋อง (ขนาด 10.5 ออนซ์)
- ครีมเปรี้ยว 6 ออนซ์
- 🧂 เกลือขึ้นฉ่าย ¼ ช้อนชา
- 🧄 ผงกระเทียม ¼ ช้อนชา
- 🧅 ผงหอมใหญ่ ⅛ ช้อนชา
- 🍚 ข้าวสุก 1 ถ้วย
- แครกเกอร์เนยกลมบด 2 ถ้วย
- 🧈 เนยหรือมาการีนละลาย ½ ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) เตรียมถาดอบขนาด 9x13 นิ้วไว้
รวมอกไก่ ขึ้นฉ่าย เกลือ พริกไทยดำ และน้ำพอท่วมในหม้อซอสใบใหญ่ ต้มจนเดือด ปิดฝา ลดไฟลงเหลือปานกลางต่ำ ต้มต่อประมาณ 35 นาที เทน้ำออกโดยเก็บน้ำที่ใช้ต้ม 1 ถ้วย ปล่อยให้ไก่เย็น จากนั้นแกะเนื้อออกจากกระดูก หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ แล้วทิ้งกระดูก
ผสมซุป น้ำต้มไก่ที่เก็บไว้ 1 ถ้วย ครีมเปรี้ยว เกลือขึ้นฉ่าย ผงกระเทียม และผงหอมใหญ่ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ คนให้เข้ากันกับไก่สุกและข้าว ตักใส่ถาดอบ
เขย่าแครกเกอร์บดกับเนยละลายในถุงพลาสติกที่ปิดสนิท โรยหน้าบนจานอบ
อบในเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 30 ถึง 35 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
385
แคลอรี่
- 16gโปรตีน
- 21gคาร์โบไฮเดรต
- 26gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ซุปโซเดียมต่ำเพื่อลดปริมาณโซเดียม.ปล่อยให้ไก่เย็นสนิทก่อนจัดการเพื่อหลีกเลี่ยงการเผามือ.สำหรับรสชาติเพิ่มเติม โรยชีสขูดด้านบนก่อนอบ.เสิร์ฟพร้อมสลัดเป็นอาหารเสริมเพื่อความสมดุล.เพื่อประหยัดเวลา ใช้ไก่ย่างแทนการปรุงไก่ดิบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล