
สตรอเบอร์รี่เชคแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 3 นาที
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
สตรอเบอร์รี่เชคแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 3 นาที
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ของเหลว
- 🥛 นม 2 ถ้วย
ผลไม้
- 🍓 สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย
สารให้ความหวาน
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุงรส
- สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
รวมนม สตรอเบอร์รี่ น้ำผึ้ง และวานิลลาในเครื่องปั่น
2
ปั่นจนเนียน
3
เทใส่แก้วและเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
186
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 27gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 ใช้สตรอเบอร์รี่สดหากอยู่ในฤดูกาลเพื่อรสชาติที่สดชื่นกว่าสามารถใช้นมพร่องมันเนยหรือนมอัลมอนด์แทนนมธรรมดาได้ปรับปริมาณน้ำผึ้งตามชอบสำหรับความหวาน หรือแทนที่ด้วยไซรัปจากต้นอากาเว่สำหรับตัวเลือกแบบวีแกนเพิ่มน้ำแข็งทุบหนึ่งกำมือสำหรับเนื้อสัมผัสที่เข้มข้นขึ้น