CookPal AI
สตรอเบอร์รี่เชคแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ

สตรอเบอร์รี่เชคแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ

ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 3 นาที
  • 2 จำนวนจาน
  • $2.5

ส่วนผสม

  • ของเหลว

    • 🥛 นม 2 ถ้วย
  • ผลไม้

    • 🍓 สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย
  • สารให้ความหวาน

    • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องปรุงรส

    • สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

รวมนม สตรอเบอร์รี่ น้ำผึ้ง และวานิลลาในเครื่องปั่น

2

ปั่นจนเนียน

3

เทใส่แก้วและเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

186

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 27g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 ใช้สตรอเบอร์รี่สดหากอยู่ในฤดูกาลเพื่อรสชาติที่สดชื่นกว่าสามารถใช้นมพร่องมันเนยหรือนมอัลมอนด์แทนนมธรรมดาได้ปรับปริมาณน้ำผึ้งตามชอบสำหรับความหวาน หรือแทนที่ด้วยไซรัปจากต้นอากาเว่สำหรับตัวเลือกแบบวีแกนเพิ่มน้ำแข็งทุบหนึ่งกำมือสำหรับเนื้อสัมผัสที่เข้มข้นขึ้น